Первый постулат – напоить.Вода – источник жизни на планете. Какую воду мы пьём? Какую воду нужно пить?
Вода – один из главных строительных материалов на нашей планете. Вода является основным компонентом живых организмов. Без неё не может существовать ни одно растение, ни одна клетка организма.
Наше тело приблизительно на 70% состоит из воды.
Первый симптом дефицита жидкости – постоянное ощущение усталости. Когда содержание воды уменьшается на 5%, пульс ускоряется и повышается температура тела.
Владыка Кут Хуми: « При употреблении алкоголя и наркотиков клетки мозга обезвоживаются, опухают, позволяя больше негативной энергии проникать в тело. Обезвоженное тело очень чувствительно к негативной энергии».
Мифы о воде.Миф 1:
не обязательно пить много воды, если человек употребляет достаточное количество кофе или чая. Это не верно: кофе, чай, соки или вино скорее способствуют потере воды, нежели её усвоению.
Миф 2:
зимой воды нужно пить меньше, чем летом.Эта мысль ошибочна. Зимой и летом нужно выпивать не меньше чем 1,5 литра воды, иначе ветер на улице и нагретый воздух в помещении будет сушить кожу (самый большой орган нашего тела), появится усталость, головная боль.
Миф 3: достаточно прокипятить воду – и она станет безопасной. Это не совсем так. Кипячение не уничтожает всех микробов, не говоря уже об очистке от тяжёлых металлов, пестицидов, гербицидов, нитратов и нефтепродуктов. Ошибаются и те, кто залив в термос крутой кипяток, сразу его закрывают. В результате этого они достают ту же мёртвую воду, которая упоминается в народных сказках. Рекомендуется дать постоять термосу 3-5 мин., и только после этого его закрыть.
Нельзя постоянно пить: - дистиллированную воду
- газированную воду
- намагниченную воду
- кремневую воду
- высоко минеральную воду
- воду, которая очищена фильтром с йодным наполнителем
-«серебряную» воду
- ароматизированные чаи
- растворимый кофе
- пиво
Опасно пить - шипучие напитки
-воду из-под крана
-воду, пропущенную через фильтр, отработавший свой срок
- воду из озёр и рек
- желательно избегать сладких напитков
Рекомендуется - употреблять чистую талую воду
- пить бутилированную воду
- употреблять воду сразу после фильтрования
- можно и даже полезно иногда выпивать одну чашку свежесваренного натурального кофе
- периодически можно употреблять минеральную воду
- в кипяченом виде употреблять воду с отварами трав, зелёный чай, отвар из кураги и сухофруктов
- свежезаваренный листовой чёрный чай без сахара.