Ася Про возраст успокою,
я старше.
МарияЛ Добрый день. Пропустил ваши вопросы ,
спешу более подробно воспроизвести именно мою работу со зрением.
Вспоминаю, что было два года назад – надоела манипуляция с очками т.е. читал без очков, а все остальное только в очках.
Т.е. я сам этим ослабил свои глазные мышцы и стал замечать, что явление прогрессирует.
Попался фильм – “Лекции Жданова. Естественный способ восстановления зрения.”
Фильм у меня по времени занимает 1ч.47мин. и в интернете он выложен по частям на многих ссылках.
В этом фильме подробно и популярно узнал – какие мышцы и как работают, о загрязнении глаз, о кровоснабжении, о хрусталике, колбочках, близорукости, дальнозоркости.
Понимаю, что обзорная лекция мне была нужна именно в такой совокупности и именно с визуализацией.
Упражнения простые, они в фильме показаны. Это , тренировка глазных мышц - глазами вверх – вниз и т.д. , пальминг, и т.д.
Вот, пальминг я совмещал с рейки и представлял, что я уже все хорошо вижу – море, птички в дали, а потом вблизи. Представлял, ночные картины и дневные солнечные…… (пальминг, это когда прикрываешь глаза ладонями).
Купил книгу по восстановлению зрения, но ничего там для себя, кроме проверочной таблицы с буковками, не нашел (просто ленился).
Покопался в интернете и дополнил упражнения.
Т.е. перед занятиями стал делать упражнения для повышенного кровоснабжения глаз.
Это раскачивания, повороты корпусом, наклоны – вперед, назад, право, лево.
Потом еще мне нравилось крутить большую восьмерку перед глазами и следить за пальцами рук. Сначала крутил восьмерку правой рукой, затем левой, но в обратную сторону, потом обеими руками вместе (крутил по горизонтали, хотя наверно можно дополнить и по вертикали).
Еще упражнения на "очистку глаз” это когда смотришь сосредоточено, на что либо до слезовыделения и тем самым очистки от шлаков.
Вот интересно – мне недавно попалось упражнение на визуализацию, поразило быстрое появление слез и именно в том глазу, с которым работаешь.
Раньше я это не делал и ничего кроме как, про слезоотделение сказать не могу.
Физический глаз, очень сложно устроенный орган. Методика, которую сейчас показывается, состоит в том, что вы представляете себе картину вашей головы изнутри, в которую вы заглядываете с затылочной области и в которой вы выделяете мысленно предмет вашей работы-глаза. Итак, вы видите пространство внутри головы, в котором от центральной части головы к двум глазным яблокам протянутые * жгутики- волокна*, которые подходят к глазному яблоку перпендикулярно.
Вы устанавливает мысленно от затылка энергетические потоки золотистого цвета к этим каналам (* жгутики- волокна*) и аккуратненько начинаете эти энергетические потоки вкручивать по этому каналу по часовой стрелке, винтообразно продвигаясь к глазу. Делаете вы это по каждому каналу отдельно или параллельно с двух. Но рекомендуется работать сначала с правым глазом, потом с левый глазом, а потом научится это делать одновременно сразу с правым и левым потоками. Итак, вкручивая эту энергию по часовой стрелке вы проводите ее по подводке к глазу и начинаете изнутри массировать глаз этой энергией, пропуская ее через глаз до тех пор, пока чакра, которая находится перед глазом, не становиться все более яркой, и вы начинаете чувствовать легкое давление или жжение, или приятную теплоту. Малые глазные чакры становится более чистыми, увеличиваются в размерах.
Рекомендовано начинать работать не более 7- 8 минут, доводя постепенно до 18-20 минут работу с глазами. Таким образом, вы проделываете это каждый день. При этом рекомендуется находиться в хорошо проветриваемом помещении, где никто не мешает, отключить все мысли, настроится на работу только с глазами и проделывать только эту работу. Желательно создать полное чувство комфорта вокруг и внутри себя , как и при любой энергетической работе с телом, используя музыку и другие, подходящие вам и используемые приемы. Очень важно находится в это время в расслабленном состоянии. Это можно делать и лежа, но рекомендуется делать сидя или стоя.
Если вы будете достаточно последовательны и быстро освоите эту методику , при ежедневной работе, вы в состоянии восстановить упругость мышц, восстановить хорошее кровоснабжение к глазу, прочистить хрусталик и оказать всяческое благотворное влияние на этот физический орган - глаз , и значительно улучшить зрение за 2-3 месяца , если нет каких-то глобальных физических нарушений в глазе.
Имея радостный, оптимистичный настроя при проведении процедуры, за 5-6 месяцев вы можете восстановить зрение с весьма плохого состояния полностью.
http://www.hram-sveta.ru/index.php/comp ... 08/797-05-Конечно все упражнения индивидуальны и я выбирал только то, что мне нравилось.
Теперь по организации:
- Выписал на листок все, что я должен делать на каждом занятии.
- Сменил очки -2 на – 0,5.
- Распечатал и повесил на стену контрольную таблицу.
- Старался заниматься два раза в день (занимался на работе).На одно занятие уходило несколько минут, но не более десяти.
Очень важно не перетрудиться (т.е. двигать глазами без усилий),
может появиться боль, которая долго не проходит (в фильме есть такое предупреждение).
Результат пришел очень быстро, но окончательная доводка (стабильность или привыкание) заняла несколько месяцев.
Еще, мне кажется, очень важно не останавливаться.
До сих пор иногда шевелю глазами. Вот и вся работа.
МарияЛ Ася и всем кто займется этим, желаю успеха.